nedepresuok.lt

Tęsiam...

Šiandien man liūdna, nes ne viskas taip sklandu su vaistų mažinimu ir gali būt, kad teks grįžt prie didesnių vaistų dozių.

nes tiesiog liūūūdna

Draugas pasakė, kad norės kartais nuo manęs pailsėt, kad jį vargina mano depresija... Aš taip nenoriu, kad kiti dėl manęs blogai jaustųsi... Bet nieko negaliu padaryt. Jau ir taip darau... Iš visų jėgų stengiuosi susiimt, bet sunkiai gaunasi..

Neturiu dėl ko liūdėti. Viskas yra gerai. Gyvenimas yra puikus, nuostabus ir per trumpas liūdėti. Čia matau vienas asmuo vartoja "susiimti". Niekada nesakykite depresija sergantiems žmonėms:

a) AŠ ŽINAU, KAIP TU JAUTIESI;
b) SUSIIMK
c) KITIEMS YRA DAR BLOGIAU NEI TAU

Čia radau "Ji" žurnale.

Atsiprašau už tokio žodžio vartojimą.
O šiandien, kaip ir visą savaitę liūdna. Visi po užsienius išvažinėja, skirstosi... sunku kažkaip. Per daug pokyčių man dabar.

šiandien man liūdna, nes aš nemoku užaugti ir nemoku pasakyti "ne".

Na, po truputį, po truputį, to galima išmokti. Paklausk savęs, o kodėl negali pasakyti "ne". Ko tikiesi, ko bijai?

emar rašė:Na, po truputį, po truputį, to galima išmokti. Paklausk savęs, o kodėl negali pasakyti "ne". Ko tikiesi, ko bijai?

Su tuo NE yra taip, kai tu viskam pasakai ne, ir tau viskas sako NE. Tada, kas TAIP? Cia jau du variantus matau, arba pats susigalvoji, kas tau yra TAIP, Ir pamatai ta GAL visuomene kuri stebuklais nesidalina...

emar rašė:Na, po truputį, po truputį, to galima išmokti. Paklausk savęs, o kodėl negali pasakyti "ne". Ko tikiesi, ko bijai?

esu ameba absorbuojanti aplinką. bijau nuvilti, užgauti. kitaip sakant, galbūt bijau, kad manęs nemylės, nors suprantu, kad viskas šitaip neveikia. tačiau negaliu pakeisti savo kanalų.

Bandau aš atsikratyti šito bejėgiškumo, nes kai nebeturi jėgų ir nesakai NE, spąstai užsitrenkia. Mane tai nugramzdino, bet esu dar baili ir silpna. Treniruojuos teikdama kitiems nepatogius (bet man reikalingus) pasiūlymus ir klausydamasi jų NE.

o kaip padeda klausymasis svetimų "ne"? savirefleksiškai?

Užmušinėja motyvaciją sakyti jiems TAIP. Nes vistiek tikiesi: tu man, aš tau...

šiandien žiema ir šalta.

Sniego nematau bet šalta, taip. Reikia megztinį nusimegzti...

Gali dar but kad NE bijai pasakyti, nes jautiesi priklausoma nuo visuomenes zmoniu aplamai. Kitaip tariant tavo mintis, vidus, jausmai is dalies priklauso ir nuo kitu zmoniu. Kadangi tau kyla tokia problema tai galima ja isspresti kiek iseina vis tiek tave uzknis iki galo viena diena ta lemtinga diena Ir pasakysi visiem ****