nedepresuok.lt

Užsisakiau Gama-amino sviesto rūgšties, pažiūrėsiu, ar padeda kanors....
https://www.hiperfarma.lt/maisto-papild ... -n100.html
P.S.
Vaistinėj parduodama tabletėmis po 500 mg, o sportininkų puslapiuose parduodami ir didesnėm dozėm. Kiek skaičiau forumuose, kad ir vartoja jie 2-4 g ir net po daugiau.

kuo padėti ? nežinau ar į temą, bet ar mėgsti sėmenų aliejų ? paįvairinimui.

Na tuo, apie ką rašoma info lapelyje... (Kokybiškesnis miegas, raminantis poveikis ir pan.)

mmm rašė:Na tuo, apie ką rašoma info lapelyje... (Kokybiškesnis miegas, raminantis poveikis ir pan.)

Gaba savo forma nepereina kraujo barjero ir smegenu neliecia, turi kazkoki poveiki augimo hormonui, nes veikia endokrinine sistema, bet nera psichoaktyvi. Yra kitas papildas, kuri naudoja sportininkai, tai Phenibut, jo farmakologija leidzia veikti smegenis ir stimuliuoti receptorius panasiai kaip benzodiazepinai.

na aš kai nesidomiu papildais... iš šio aprašymo žemiau , tai įstrigo ,kad nėra esminė ši rūgštis, ją gamina iš kažko kažkaip...

Gama-amino sviesto rūgštis
(GABA angl.)

Gama-amino sviesto rūgštis būtina nervų sistemos veiklai. Ji veikia kaip neuromediatorius, slopinantis neuronų aktyvumą ir reguliuojantis impulsų pralaidumą, todėl turi raminantį poveikį. Gama-amino sviesto rūgšties pasigamina iš gliutamato ir gliukozės, dalyvaujant vitaminui B6 (piridoksinui) ir fermentui gliutamato dekarboksilazei. Todėl ši rūgštis nėra esminė amino rūgštis. Vitaminas B6 yra laikomas gama-amino sviesto rūgšties kofaktoriumi, reguliuojančiu jos kiekį organizme, ypač smegenyse, kur gama-amino sviesto rūgšties yra daugiausiai. Kartu su nikotinamidu (vitaminu B3) ir inozitoliu, ši amino rūgštis slopina streso ir nerimo sukeltų signalų patekimą į smegenų motorinius centrus. Dėl šių savybių gama-amino sviesto rūgštis yra naudojama gydymui nerimo, depresijos, maniakinės depresinės psichozės ir priešmentruacinio sindromo, lydimo depresinės nuotaikos. Gama-amino sviesto rūgštis reguliuoja nervinių impulsų plitimą tarp visų centrinės nervų sistemos ląstelių. Nuo šios amino rūgšties koncentracijos smegenyse priklauso epilepsijos priepuolių pasireiškimas. Gama-amino sviesto rūgšties analogas - gabapentinas yra vaistas, skirtas epilesijai ir neuropatiniam skausmui gydyti. Gama-amino sviesto rūgštis gerina miego ciklą, padeda geriau atsiplaiduoti. Taip pat gama-amino sviesto rūgštis pasižymi kraujo spaudimą reguliuojančiu bei skausmą mažinančiu poveikiu. Gama-amino sviesto rūgštis skatina augimo hormono išsiskyrimą iš priekinės hipofizės dalies. Augimo hormonas (somatotropinas) yra atsakingas už anabolines reakcijas - raumenų augimą bei riebalų ir angliavandenių apykaitą. Žmonėms, kuriuos vargina nerimas, depresija gali būti sumažėjusi gama-amino sviesto rūgšties gamyba ir koncentracija nervų sistemoje. Maisto papildų su gama-amino sviesto rūgštimi patariama vartoti sutrikus miegui, ypač kai vargina padidėjęs dirglumas, nerimas, depresinė nuotaika.

Vartojimas

Gama-amino sviesto rūgšties būna maisto papildų sudėtyje vienos arba derinyje su L-teaninu, ginkmedžio ekstratu, B grupės vitaminais. Gama-amino sviesto rūgšties rekomenduojama gerti nuo 500 iki 1500 miligramų per parą. Geriau jos vartoti vakare. Didesnių kaip 2 - 3 gramai dozių vartoti nepatariama. Vartojant didesnes dozes gali sutrikti miegas, varginti galūnių trūkčiojimas

na čia sėmenų aliejus matyt ne prie ko ,kaip ir riebi žuvis, silkė,sardinė,skumbrė ,kai sakoma valgyti žuvų taukus,nors čia gal dar kitos medžaiagos...

Nepakeičiamosios riebalų rūgštys

https://lt.wikipedia.org/wiki/Nepakei%C ... g%C5%A1tys



temos pavadinimas -apie amino rūgštį

Rašo, kad amino rūgštys yra liesoje mėsoje, kiaušiniuose, pupelėse, žirniuose, o ne aliejuj...

..... Būtina suprasti, kad visos funkcijos yra svarbios mūsų sveikam egzistavimui, todėl tinkamas amino rugščių kiekio palaikymas organizme lemia labai daug.

Iš 20 pagrindinių amino rūgščių, kurios susijungdamos kartu sudaro įvairias baltymų kombinacijas, 9 yra laikomos nepakeičiamomis, t. y. esminėmis amino rūgštimis. Tai – valinas, leucinas, izoleucinas, metioninas, treoninas, lizinas, fenilalaninas, histidinas bei triptofanas. Šios amino rūgštys yra išskirtinės tuo, kad organizmas pats jų pasigaminti negali, todėl jas būtina gauti su maistu.

https://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_i ... d=67848590

biggie rašė:

mmm rašė:Na tuo, apie ką rašoma info lapelyje... (Kokybiškesnis miegas, raminantis poveikis ir pan.)

Gaba savo forma nepereina kraujo barjero ir smegenu neliecia, turi kazkoki poveiki augimo hormonui, nes veikia endokrinine sistema, bet nera psichoaktyvi. Yra kitas papildas, kuri naudoja sportininkai, tai Phenibut, jo farmakologija leidzia veikti smegenis ir stimuliuoti receptorius panasiai kaip benzodiazepinai.

Skaičiau apie Phenibut, pradžioj pabandysiu Gaba, o gal bus koks efektas iš jo...
Na pas mane aplamai yra jautri nervų sistema pasidariusi, nežinau, gal antidepresantai išderino organizmą (nes anksčiau tokia nebuvau), tai pvz jautriai reaguoju i kofeiną, į magnį ir t.t. Nebūtinai apie psichiką kalbu, ir emociškai jautresnė pasidarius esu, bet ir neemociškai.

NOM rašė:....... Žmonėms, kuriuos vargina nerimas, depresija gali būti sumažėjusi gama-amino sviesto rūgšties gamyba ir koncentracija nervų sistemoje. Maisto papildų su gama-amino sviesto rūgštimi patariama vartoti sutrikus miegui, ypač kai vargina padidėjęs dirglumas, nerimas, depresinė nuotaika...........

Užkabino šitas aprašymas:) pabandysiu, o gal man jo trūksta Netiks tai netiks.

GABA yra angliskai gamma aminobutyric acid ir ji naturaliai gaminasi organizme, taciau tokia forma egzogeniskai negali naturaliai stimuliuoti smegenu, kur receptoriai ir neuronai labiausiai paplite. Phenibut yra beta fenyl gamma aminobutyric acid, chemiskai siek tiek skiriasi, taciau veikimas pereina per kraujo barjera ir suteikia depresantini poveiki. Yra studiju, kad gerina miego struktura, be pagiriu simptomu

biggie rašė:GABA yra angliskai gamma aminobutyric acid ir ji naturaliai gaminasi organizme, taciau tokia forma egzogeniskai negali naturaliai stimuliuoti smegenu, kur receptoriai ir neuronai labiausiai paplite. Phenibut yra beta fenyl gamma aminobutyric acid, chemiskai siek tiek skiriasi, taciau veikimas pereina per kraujo barjera ir suteikia depresantini poveiki. Yra studiju, kad gerina miego struktura, be pagiriu simptomu

Įdomu, kokia to Phenibut žala. Ir kodėl tada jo nesiūlo psichiatrai ar šeimos gyd.

mmm rašė:

biggie rašė:GABA yra angliskai gamma aminobutyric acid ir ji naturaliai gaminasi organizme, taciau tokia forma egzogeniskai negali naturaliai stimuliuoti smegenu, kur receptoriai ir neuronai labiausiai paplite. Phenibut yra beta fenyl gamma aminobutyric acid, chemiskai siek tiek skiriasi, taciau veikimas pereina per kraujo barjera ir suteikia depresantini poveiki. Yra studiju, kad gerina miego struktura, be pagiriu simptomu

Įdomu, kokia to Phenibut žala. Ir kodėl tada jo nesiūlo psichiatrai ar šeimos gyd.

Sudominot ir mane. Kiek greita paieška duoda rezultatų, tai komentaruose matau, kad to Phenibut negalima ilgai naudoti, nes galima priprast ir bus sunku nutraukti. Nors apart šito, atsiliepimai kaip ir geri. Čia dar šiek tiek aprašymo lietuviškai - https://www.noopapildai.lt/produktas/phenibut/

Taip pat radau ankstesnę temą, kur irgi apie GABA buvo kalba užsisukusi - viewtopic.php?f=2&t=73&start=465

kycka rašė:

mmm rašė:Sudominot ir mane. Kiek greita paieška duoda rezultatų, tai komentaruose matau, kad to Phenibut negalima ilgai naudoti, nes galima priprast ir bus sunku nutraukti. Nors apart šito, atsiliepimai kaip ir geri. Čia dar šiek tiek aprašymo lietuviškai - https://www.noopapildai.lt/produktas/phenibut/

Turbūt prie Phenibut priprantama kaip ir prie xanax ir kt. Tai gal kartais pakaitalioti juos galima. Na tokia mintis.
Jei GABA bus kaip saldainiai, tai reiks Phenibut pabandyti (nors brangokas..)
Kas bandęs - labai laukiam atsiliepimų:)

mmm rašė:

kycka rašė:

mmm rašė:Sudominot ir mane. Kiek greita paieška duoda rezultatų, tai komentaruose matau, kad to Phenibut negalima ilgai naudoti, nes galima priprast ir bus sunku nutraukti. Nors apart šito, atsiliepimai kaip ir geri. Čia dar šiek tiek aprašymo lietuviškai - https://www.noopapildai.lt/produktas/phenibut/

Turbūt prie Phenibut priprantama kaip ir prie xanax ir kt. Tai gal kartais pakaitalioti juos galima. Na tokia mintis.
Jei GABA bus kaip saldainiai, tai reiks Phenibut pabandyti (nors brangokas..)
Kas bandęs - labai laukiam atsiliepimų:)

paskaicius atrodo, kad gal ir vaistu mums nereikia, nes tie papildai visko kiek turi.Ia tikro idomu, kodel neuztenka ir tu.

Mersas rašė:paskaicius atrodo, kad gal ir vaistu mums nereikia, nes tie papildai visko kiek turi.Ia tikro idomu, kodel neuztenka ir tu.

Is esmes galetu net nauja forumo skilti padaryti papildams ir nootropams, nes yra tikrai geru dalyku, nepriskiriamu vaistams, taciau moksliskai studiju irodytu kaip veiksmingais psichiatriniu simptomu malsinimu. Kad ir tie patys zuvies taukai turi gan dideli poveiki nuotaikos svyravimams, magnis atpalaiduoja parasimpatetine nervu sistema, kartu ir streso asi ir t.t.