Moderatoriai: Astro-Meška, Agni
- 2011 12 16, 17:40
#241301
pažiūrėjau Limitless
- 2011 12 19, 06:57
#241438
Veiksmų planas - 7 kg
1. Pagimdyti
2. Keisti mityba, kadangi žindysiu, tai bus vandeninos košės, džiūvėsėliai, bananai, po truputi bandant įterpti, kokį vaisių ir daržovę.
3. Atsisakyti riebaus maisto ir saldumynų.
4. Nevalgyti nuo 19.00
5. Kasdien eiti bent valandai pasivaikščioti.
6. Kasdien sportuoti bent po 20 pratimų kiekvienai sričiai.
7. Kontrastinis dušas kūno stangrinimui.
=)
1. Pagimdyti
2. Keisti mityba, kadangi žindysiu, tai bus vandeninos košės, džiūvėsėliai, bananai, po truputi bandant įterpti, kokį vaisių ir daržovę.
3. Atsisakyti riebaus maisto ir saldumynų.
4. Nevalgyti nuo 19.00
5. Kasdien eiti bent valandai pasivaikščioti.
6. Kasdien sportuoti bent po 20 pratimų kiekvienai sričiai.
7. Kontrastinis dušas kūno stangrinimui.
=)
