- 2021 07 14, 12:55
#416021
As irgi uzsiimu meditacija, bet tai daryti lovoje siaip nepatariama. Lova turi truputi kitokias asociacijas, gali atsitikti ir taip, kad uzmiegama vidury meditacijos. Meditacijai reikia siek tiek susikaupimo palaikyti demesi i kvepavima ar ka nors, na ivairiu tu meditaciju buna, nelabai as isigilines i visas. Tik idomu tai, kad meditacija, is esmes, yra igudis, kai darau tai kas diena, vis greiciau sugebu patekt i ta transine busena, tiesa gan ilgai teko ieskoti patogiu poziciju, kad nebutu diskomforto pabut su savim 20 minuciu
DeepCoffee rašė:Atsigules lovoje kai darau meditacija giliai labai kvepuoju kartais, pradedant pilvu, kylu i krutine ir i pecius. Giliuosiuos raumenis reikia tvirtinti. Bet tokiu pratimų atrodo tyngis daryti, nes nematai akimis ar veikia. Bet tikrai reikes pradeti daryti, gal ryt:) gal pajusiu efekta.
As irgi uzsiimu meditacija, bet tai daryti lovoje siaip nepatariama. Lova turi truputi kitokias asociacijas, gali atsitikti ir taip, kad uzmiegama vidury meditacijos. Meditacijai reikia siek tiek susikaupimo palaikyti demesi i kvepavima ar ka nors, na ivairiu tu meditaciju buna, nelabai as isigilines i visas. Tik idomu tai, kad meditacija, is esmes, yra igudis, kai darau tai kas diena, vis greiciau sugebu patekt i ta transine busena, tiesa gan ilgai teko ieskoti patogiu poziciju, kad nebutu diskomforto pabut su savim 20 minuciu
600mg quetiapine, 200mg lamotrigine, 45mg mirtazapine, 5mg lorazepam


